Video Kurs · 299 TL
Zihnini İçeriden Anla
6 Modüllük Psikoloji Kursu
Kaygı, overthinking, öz güven ve motivasyonun psikolojisi. ~4 saat video + PDF materyaller.
6 Modül İçeriği
1
Beyin Nasıl Çalışır?
Nörobilim temelleri: amigdala, prefrontal korteks, stres sistemi.
2
Overthinking ve Ruminasyon
Mekanizma + kırma teknikleri + gece protokolü.
3
Kaygı Yönetimi
BDT temelli araçlar, maruz bırakma teknikleri, panik yönetimi.
4
Öz Güven ve Kimlik
Bandura’nın öz yeterlilik teorisi + Neff’in öz şefkat yaklaşımı.
5
Motivasyon Psikolojisi
Deci & Ryan’ın öz-belirlenim teorisi, prokrastinasyon, akış durumu.
6
Kişisel Sistem İnşası
Sürdürülebilir değişim için kişiselleştirilmiş sistem tasarımı.
Zihin ve Yol Psikoloji Kursu
6 modül · ~4 saat video · PDF materyaller · Ömür boyu erişim
299 TL