kendinize iyi davranın

Öz Şefkat Nedir? Kendinize Arkadaşça Davranmak

Öz şefkat nedir? Kendinize bir arkadaşa davranır gibi yaklaşmanın psikolojik faydaları ve Kristin Neff modeliyle zihinsel dayanıklılık geliştirme rehberi.