farkındalık

Son on yılda “mindfulness” sözcüğü her yere yayıldı: uygulamalara, kurumsal eğitimlere, dergi kapaklarına. Kimine göre çağın bütün dertlerinin çözümü, kimine…

Zihinsel otopilot nedir? Farkında olmadan yaşamanın bedeli: alışkanlık döngüleri, bilinçsiz kararlar ve uyanık bir zihinle hayat sürmenin yolları.

Sessizlikten korkmak, zihnimizin boşlukla baş edememesinin modern bir yansımasıdır; suskunluğun getirdiği rahatsızlık üzerine bir keşif.